L-Глютамин



550 руб   Купить
Производитель: PureProtein
111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

ТОП-10 натуральных жиросжигателей:

Жиросжигатели из спортивного питания дорого стоят и не всем подходят. А вот обычные продукты, которые мы можем найти в наших магазинах, помогут всем. Их номер в списке не говорит о его важности и рейтинге. Просто прочитайте, и используйте свойства этих продуктов в своей «священной» борьбе с лишними килограммами.

1.    Авокадо

Кроме огромного количества питательных веществ и витаминов ( витамин Е, В6,В12, фолиевая кислота, калий, клетчатка и др. ),авокадо содержит и такие элементы, которые способствуют лучшему перевариванию жирорастворимых веществ ( лютеин, альфа- и бета-каротин ). Этот продукт относится к афродизиакам и является естественным источником L-карнитина, функцией которого является улучшение обмена жиров и сжигание жира.

2.    Ягоды

Буквально любые ягоды можно считать жиросжигающим продуктом, доступным каждому. Они обладают способностью приостанавливать воспалительные процессы в организме, уменьшая количество гормонов стресса, приводящих к отложению жира. Ягоды содержат огромное количество витаминов, особенно витамина С. Лучшим жиросжигающим эффектом обладают ежевика, черника, малина, клубника, голубика, вишня.

3.    Цельно зерновая овсяная крупа

Большое количество клетчатки в овсянке ( но не в хлопьях ) способствует снижению уровня плохого холестерина в крови и в состоянии укротить ваш аппетит. Ещё больше пользы и энергии организму добавят натуральной овсянке мёд и ягоды.


4.    Куриная грудка

Этот продукт по праву завоевал своё место в списке жиросжигающих продуктов. Большое количество белков и незначительное содержание углеводов становятся важным аргументом в ускорении метаболизма и сжигании лишнего жира.

5.    Лосось

Мясо лосося – превосходный источник не только белка, но необходимых организму полезных Омега-3 жиров. Серьёзные научные исследования доказали влияние Омега-3 жирных кислот на уменьшение жировой массы.

6.    Нешлифованный или коричневый рис

Этот продукт наполнен пищевыми волокнами при полном отсутствии насыщенных жиров. Нешлифованный рис выступает прекрасным дополнением в рационе питания на низкокалорийной диете. А вот потребление обычного белого риса лучше ограничить.

7.    Перец

Острый перец имеет мощный разогревающий эффект. Как и кайенский перец в нем содержится соединение капсаицин, выступающее как ускоритель обмена веществ и являющееся природным жиросжигателем.

8.    Брокколи

Наличие в этом овоще клетчатки и витамина С делает его прекрасным гарниром к лососю или курице и ставит его в один список с другими жиросжигателями. Брокколи выступает также прекрасным помощником в сражении с подкожным жиром, плюс приводит в норму уровень гормонов.

9.    Яичный белок

Яйца – замечательный источник белка и хорошие помощники сидящих на диете. Одно время считали яйца источником повышенного содержания холестерина в крови, но на самом деле их влияние минимально. Но, если подобные опасения омрачают ваш процесс похудения, то просто исключите из рациона желток, и вам останется исключительный источник здорового белка.

10.    Зелёный чай

Зелёный чай давно уже занял своё законное место в списке жиросжигающих продуктов, обладающий, к тому же, сильными антиоксидантными свойствами. Он придаст ускорение вашему обмену веществ и поможет сжигать лишний жир на протяжении всего дня.